Come affronti i tuoi problemi?

La domanda insita nel titolo fa riferimento all’insieme dei processi atti ad analizzare, affrontare e risolvere positivamente situazioni problematiche.

Siamo nel campo del Problem Solving, locuzione inglese che si può tradurre in “risoluzione di un problema”.

Il termine, nato in ambito matematico, si è diffuso in riferimento alle abilità e ai processi implicati nell’affrontare problemi di qualsiasi tipo, da quelli pratici a quelli interpersonali o psicologici.

Seppure sono diverse le aree di applicazione delle tecniche di Problem Solving, i principi di base rimangono gli stessi.

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Come ti proteggi da…

Vi siete mai soffermarti ad osservare quello che fate per proteggervi da critiche esterne, da situazioni sociali particolari e quindi da vissuti emotivi, come la tristezza, la disperazione, la paura, la rabbia, il senso di solitudine, il senso di colpa o nei confronti di altro ancora?

Ci sono delle persone che si isolano, altre usano l’alcool o le droghe per distanziarsi emotivamente dal problema, altre ancora usano il cibo per avere un controllo su di sé o per evadere in un tempo e in uno spazio sicuro (privo di pregiudizi? Di doveri?) e solo per indicarvi alcuni dei comportamenti con finalità simili a quelle elencate.
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