La nostra vita è il risultato dei nostri pensieri

Un titolo del genere può arrivare a molti come un macigno…e ci fa riflettere così: quindi, io sarei responsabile degli eventi che considero “stressanti”?  Ma allora, se ne sono responsabile, posso apportare un cambiamento? Io rispondo con un “sì”.  Molte persone passano la loro giornata ad accusare il “mondo” per determinati comportamenti scorretti nei loro confronti e lo etichettano come causa del loro disagio e della loro continua tensione; certo, se non vivessi in una città caotica e piena di traffico, non arriverei sempre in ritardo agli appuntamenti, provando frustrazione, rabbia e impotenza e non mi “stresserei”; ma chi ha scelto di vivere in quella città caotica? E soprattutto, io posso fare qualcosa di concreto per ridurre il traffico? Leggi tutto

La vita frutto di un copione

“Tutto il mondo è un palcoscenico. E tutti, uomini e donne, non sono che attori. Hanno le loro entrate e le loro uscite; ciascuno nella sua vita recita diverse parti” (Shakespeare)

Cosa provereste se vi dicessero che i vostri pensieri, sentimenti, azioni, rapporti interpersonali siano il frutto di un copione che vi siete costruiti fin dalla vostra infanzia e che, nel bene e nel male, ha influenzato la vostra vita fino ad ora? Provate impotenza? Rabbia? Paura? Felicita e soddisfazione? Come mai? Cosa pensate del vostro copione di vita?

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Chi si espone di più ad una vita stressante

Ricerche sperimentali hanno individuato una serie di caratteristiche di coloro che, per loro inclinazione, sono portate ad esporsi a un alto numero di eventi stressanti:

  • Esasperata paura di perdere tempo: la persona con questa peculiarità è sempre in lotta con l’orologio, fa più cose contemporaneamente, prende più impegni di quanto gli sia possibile portare a termine. Si sente obbligata a questa vita tutta di corsa, ma pure sopraffatta da essa. Per non rimanere indietro col suo sovraccarico di progetti è forzata ad accelerare il ritmo con cui pensa, programma ed esegue quasi tutte le sue incombenze quotidiane.

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