Incontri di rilassamento

È possibile beneficiare di incontri di rilassamento individuale o in gruppo.

Le tecniche di rilassamento sono molto utili a contrastare le reazioni da stress dell’organismo. Dimostrano la loro utilità grazie al loro effetto positivo sulla possibilità di distogliere l’attenzione del paziente dal sintomo, di ridurre la tensione muscolare e/o viscerale e di interrompere il circolo vizioso dolore/ansia/tensione muscolare. Le terapie di rilassamento si svolgono in sedute in piccoli gruppi (da 3 a 6 persone) e sono sempre associate ad un intervento di sostegno psicologico.

Le tecniche di rilassamento e immaginative utilizzate sono:

  • il training autogeno di JH Schultz
  • il rilassamento muscolare progressivo di Jacobson
  • le tecniche immaginative-visualizzazioni

 

La presa di contatto con la propria dimensione corporea, con la fisicità e con la capacità di riprendere contatto con esperienze e sensazioni piacevoli rinforza e restituisce alla persona la sensazione di poter essere attivo, protagonista del recupero del suo benessere psico-fisico.

La partecipazione al gruppo avviene dopo un primo colloquio gratuito.

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